단백질 섭취량 계산기와 단백질 식품 Top 15
몸무게와 운동량에 따른 단백질 섭취량 계산기 당신의 몸무게를 입력해주세요. 운동량 수준 주로 앉아서 일하며 운동을 거의 하지 않음 주로 앉아서 일하며 가벼운 운동을 1~3일/주 정도 함 일하면서 걷거나 중간 정도의 강도로 운동을 3~5일/주 정도 함 일하는데 신체적으로 많은 활동이 필요하며, 하루 1시간 이상 규칙적인 운동을 함 체력 단련이나 역도 운동 레벨의 활동을 5~7일/주 정도 함 […]
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