BMI와 비만도 계산법
BMI는 체질량지수입니다.
비만을 판정하는 올바른 지표는 체중이 아니라 체지방향입니다. 이는 몸의 지방량을 직접 측정해야 하지만, 기술적인 어려움이 있습니다. 그렇기 때문에 BMI를 활용하여 표준체중, 신체질량 지수 등 비만도를 계산합니다.
비만도 계산기
BMI를 활용한 비만도 계산법
계산식 : BMI = 체중(kg)/신장(m)2
- 저체중 : 20 미만
- 정상 : 20-24
- 과체중 : 25-29
- 비만 : 30 이상
장단점 : 표준 체중보다는 체지방을 비교적 정확하게 반영할 수 있으며, 간단히 계산할 수 있다.
