벌크업과 뱃살, 이 둘은 뗄 수 없는 사이일까? 벌크업 중 뱃살 찌는 것을 방지하는 5가지 방법
벌크업을 하려면 많이 먹어야 한다고 합니다. 확실히 많이 먹으면서 운동을 하면, 체중도 늘고 무게도 늡니다. 하지만 그만큼 뱃살도 나오게 됩니다. 그래서 벌크업을 포기하거나 뱃살 빼는 것을 포기하는 사람도 많습니다. 벌크업과 뱃살 하나도 포기할 수 없을까요? 벌크업을 할 때, 너무 많이 먹거나 유산소와 복근 운동을 병행을 하지 않아 뱃살이 나옵니다. 벌크업 중에는 클린한 식단을 먹는것이 중요합니다. 여기 […]
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